Главный принцип похудения Снижение массы тела достигается преобладанием расхода энергии над поступающими с пищей калориями. Это правило универсально: его соблюдение гарантированно позволит похудеть. Не игнорировать баланс нутриентов- это питательные вещества, необходимые организму для полноценной работы, обновления клеток, тканей и получения энергии. Так как из-за этого ухудшится психологическое состояние человека и вместе с избытком жира человек потеряет здоровье, а также не сможет сохранить красивую фигуру надолго...