Похудение во время ПМС и менструации, предменопаузы и климакса. Сразу сказать, что никаких ограничений тут нет! И менструация, и менопауза – это естественные, задуманные природой, периоды женской жизни. Они не требуют специальной диеты, кроме как все того же правильного питания. Но, так как наша нервная система сейчас живет под гнетом сильнейшей нагрузки эти периоды гормональной перестройки сказываются не только на общем самочувствии, но и настроении. А настроение, к сожалению, у 80% всех женщин связано с аппетитом...

Каждая менструация для многих женщин становится испытанием. Боли, плохое настроение, быстрая утомляемость — частые признаки. Что делать? Возможно ли уйти от неприятных симптомов? Стоит ли начинать диету для похудения во время месячных? Как облегчить предменструальный синдром Месячным предшествует период, который сказывается на самочувствии женщин. Боль внизу живота, болезненные ощущения в груди, сонливость, вялость, апатия — верные предшественники предстоящих месячных. Есть ли способы сделать неприятные ощущения менее чувствительными? Конечно, есть...