Современному человеку уже не нужно движение ради выживания, необходимое нашим предкам в течение миллионов лет их эволюции. Машины избавляют нас от ручного труда, лифт поднимает в квартиру, транспорт перевозит на работу, и даже небольшой маршрут пешком от подъезда до метро у многих людей отняла удаленная работа. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) становится настоящим бедствием человечества, повышая риск ожирения. Однако способы не набрать вес при гиподинамии существуют. Подробнее об этом – в нашем материале...

Для составления плана похудения при малоподвижном образе жизни рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию. Несколько советов, которые могут помочь сбросить вес при малоподвижном образе жизни: Также важно помнить, что похудение — это процесс, который требует времени и терпения...