Привет всем, кто борется с лишним весом! Если вам уже надоели голодные диет и невкусная еда, постоянные срывы и набор веса после диет, то пора разумно подойти к проблеме лишнего веса и способу ее решения, избавившись от стереотипов похудения. И самое главное, позаботиться не только о потере лишнего веса, но и о сохранении самого ценного, что у нас есть - своего здоровья! А здоровье наше зависит от того, что лежит в нашей тарелке. Если не следить за тем, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным,...

В обществе устоялось мнение, что сбросить лишние килограммы можно только при регулярных занятиях спортом и переходе на правильное питание. А что делать тем, кто по каким-либо причинам не может посещать занятия фитнесом регулярно? В этом случае нужно не отчаиваться, ведь сбросить лишний вес можно и без спортзала. Сегодня мы расскажем вам как это сделать. Сейчас большинство из нас ведут сидячий образ жизни. Для того чтобы привести тело в форму существуют специальные упражнения, которые можно делать в офисе или во время выполнения работы по дому...