Вопрос возвращения в форму начинает волновать женщин еще во время беременности. Знакомо? Сегодня я наблюдала, как три женщины обсуждали между собой, сколько каждая из них набрала за время беременности, и делились своими переживаниями о том, как сложно вернуть прежние формы. Одна из них жаловалась на постоянное чувство голода и невозможность справиться с ним, другая придерживалась диеты, но не могла похудеть, а третья отметила, что у нее в семье все были полными, и после родов она так и не вернулась в прежнюю форму...

Вот несколько советов, которые помогут вам похудеть во время кормления грудью. Набранный во время беременности вес можно довольно легко устранить, если соблюдать определенные правила. После родов чувствуешь...