Добрый День! Так получилось, что я сначала рожала 10 часов сама и в итоге мне все равно сделали кесарево, так что все прелести родов, я теперь знаю) После того как я родила, меня удивил мой живот, как-будто...

Мамочки сразу же хотят похудеть после родов при грудном вскармливании и восстановить прежнюю фигуру. Однако это может быть опасным для грудничка, выработки грудного молока и собственного здоровья. Для восстановления организма и гормонального фона, установления лактации потребуется некоторое время. Но если подойти к процессу грамотно и относиться к нему спокойно, то вы легко сможете сбросить лишний вес после родов к моменту окончания кормления грудью. Выделим три главных правила, которых нужно придерживаться...