Чего хочет кормящая мама? Правильно: поспать и влезть в те самые джинсы, которые носила в прошлой, еще добеременной жизни. В те далекие времена способ избавления от лишних килограммов был прост – меньше есть, чаще заглядывать в спортзал. Но поможет ли он сейчас и, самое главное, не навредит ли малышу? Строгая диета и ГВ – есть ли смысл? Еще недавно кормящей маме строгая диета предписывалась не для похудения, а во избежание нарушений пищеварения у малыша. Сегодня доказано, что женщина может есть...

«Уже полгода прошло с рождения моего малыша, но я никак не могу вернуть прежний вес. Я боюсь делать какие-то активные процедуры, так как продолжаю кормить сына, но очень хочется привести себя в форму. Расскажите, пожалуйста, какие существуют эффективные (но безопасные) методики избавления от лишнего веса, и как их лучше комбинировать между собой»...