Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов. Хотя снижение метаболизма может затруднить снижение веса, это не является невозможным. Шаги по управлению весом включают: Вес и гипотиреоз Тяжелые случаи гипотиреоза могут привести к примерно 50%-ному снижению метаболизма, что приводит к увеличению веса. Можно набрать около 2 – 4 кг непосредственно вследствие гипотиреоза. Это увеличение веса в основном происходит из-за задержки воды и соли, однако оно должно пройти, как только начнется лечение...

Объясняю, зачем нужно знать суточную потребность в калориях и суточную калорийность рациона, если вы хотите безопасно похудеть с гипотиреозом и удержать результат. Всем привет! Сейчас многие нутрициологи, врачи-диетологи и фитнес-тренеры продвигают идею о том, что для похудения не нужно считать калории. По их мнению, эффективнее перейти на интуитивное питание или метод тарелки, чтобы снизить вес без лишних заморочек с расчетами. Соглашусь, такие способы похудения можно использовать... ❌ Но только не при гипотиреозе...