353 читали · 1 год назад
Как похудеть при гипотиреозе?
Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов. Хотя снижение метаболизма может затруднить снижение веса, это не является невозможным. Шаги по управлению весом включают: Вес и гипотиреоз Тяжелые случаи гипотиреоза могут привести к примерно 50%-ному снижению метаболизма, что приводит к увеличению веса. Можно набрать около 2 – 4 кг непосредственно вследствие гипотиреоза. Это увеличение веса в основном происходит из-за задержки воды и соли, однако оно должно пройти, как только начнется лечение...
1612 читали · 1 год назад
Дефицит калорий при гипотиреозе. Как правильно худеть, когда щитовидная железа «не в норме»? Не надо считать калории и трепать себе нервы.
Существует мнение, что при гипотиреозе, как, впрочем, и при других нарушениях в работе эндокринной системы, худеть нужно на очень сильном дефиците калорий. Другие врачи говорят противоположное – худеть нужно на «сытном пайке», чтобы организм не испытывал стресса. В чем же истина? И как все-таки худеть, если организм «замедлился» и не синтезирует нужное количество гормонов? Первым делом, я в который раз скажу, что если вам показана гормонотерапия, то она должна быть. Но, конечно, это не «бешенные» дозировки, которые иногда дают даже при незначительных отклонениях от нормы по анализам...