30,8 тыс читали · 4 года назад
Бег по утрам, для похудения и улучшения формы: мой опыт и мнение
Когда вы смотрите крутые видео про героя который готовиться к сражению на ринге, обязательно покажут кадры где он красиво бежит по берегу реки с огромной скоростью и неутомимостью. Вспомните фильмы про...
28,6 тыс читали · 4 года назад
Бегаю каждое утро уже три недели: мои наблюдения и результаты
Сейчас воскресенье, 5 июля, на часах - 7:30 утра. И я пишу этот пост, вернувшись с очередной утренней пробежки. Бегаю я уже почти три недели (начал 16 июня). Напоминаю, что цель моего эксперимента - бегать каждый день на протяжении месяца и посмотреть, какие изменения произойдут с организмом...