Эта тема будет актуальна, наверное, всегда, пока люди будут упорно морить себя голодом, не есть после 18.00 или напротив сметая всю еду на своем пути. В этой статье мы рассмотрим с Вами простые принципы, которые помогут Вам похудеть. 1. Для того чтобы худеть, надо потреблять меньше калорий, чем тратить! В принципе на этом можно было бы и закончить эту статью, ибо это ключевой момент, но с Вашего разрешения продолжим. Если Вы съедаете на ночь «Киевский торт» ни один чай для похудения или детокс Вам не помогут, увы...

Сейчас я кратко опишу провальную схему похудения, которой придерживается 95-97 % худеющих, а потом расскажу, как худеть правильно и практически навсегда. Уверен, что каждый второй мой подписчик тоже делает такие ошибки, мешающие добиться желаемой фигуры. Вот живет человек, никого не трогает. Со временем он начинает замечать, что появляется одышка во время ходьбы, шнурки становится тяжело завязывать, потому что живот мешает, окружающие как-то не так смотрят, старая одежда стала как-то маловата. После таких наблюдений приходит осознание - надо худеть...