Похудеть мечтают многие. Оказывается это сделать легко и просто! Достаточно выполнять несколько советов после еды и вес начнет уходить почти сразу. Вода с корицей после вкусной трапезы Смочить пищевой комок и помочь ему продвигаться к кишечнику поможет стакан воды. Но если вы добавите туда чайную ложечку корицы, начнется активный сжиросжигательный процесс и вы начнете усиленно худеть. Втянуть живот и зафиксировать его После еды не распускайте живот, а постарайтесь втянуть его в себя, при этом держите спину ровно...

В уме социума молодая мама предстаёт ухоженной, счастливой и конечно же худой. А что же делать тем, кто смотрит каждое утро на себя в зеркало и больше не видит стройной девчушки, которая была всего год назад. Замечается обвисшая грудь, живот и толстые ноги. Возникает вопрос о том, откуда берутся лишние килограммы, как похудеть после родов, подтянуть живот и избавиться от растяжек в домашних условиях. Из этой статьи вы узнаете: -Что входит в ненавистные килограммы -Какая потеря веса после родов...

При созданном дефиците калорий и активном образе жизни (тренировки, долгие прогулки и прочая «не сидячая» активность ) точно пойдёт сброс веса. Стоит помнить, что сначала уходят отеки (лишняя вода 💦) и только потом жировые клетки. Не будем питать иллюзий - жир горит долго. Вода же приходит и уходит с гораздо большей скоростью. Твоя цифра на весах зависит от большого количества факторов: воды, жировой, мышечной и костной ткани. Любая задержка воды в организме будет означать привес, а увидев его, конечно можно растроиться...