Не секрет, что борьба с лишним весом - проблема нашего времени. А как она повысилась, пока мы находимся в самоизоляции. Не поверите, но 70% моих знакомых прибавили в этот период от 2 до 5 килограмм. Да и я сама, тоже не исключение - три килограмма подкрались незаметно. И это не финиш, самоизоляцию еще никто не отменял и неизвестно, когда ее отменят. И уже сейчас многие начали бить тревогу по поводу этих самых лишних килограммов. В этой статье я сделала ссылки на самые мои популярные статьи с огромным количеством комментариев, где комментаторы публикуют свои действующие способы похудения...

Физическая активность очень полезна для всего организма. Но спорт не поможет похудеть, если вы не измените другие аспекты своей жизни. Скажем сразу: если вы хотите к следующему лету избавиться от лишних килограммов так, чтобы они уже не вернулись, — начинать надо прямо сейчас...