4975 читали · 4 года назад
Как я худею после родов. Интервальное голодание. 10 выводов из личного опыта.
Овощи гриль После того, как свое ПП я удачно провалила, пришлось искать новый способ похудения. Лента инстаграмма постоянно пестрила рекламой о таинственном интервальном похудении, когда можно есть все...
4703 читали · 9 месяцев назад
Как я решила начать худеть спустя 2 года после родов (+ закупка продуктов на неделю)
Привет. БОльшую часть жизни я была "ведьмой". Ела все подряд, в любом количестве и не толстела. Все изменилось с беременностью. Я набрала 30 кг и на момент родов весила 90 кг. Из роддома вышла в весе 80 кг, постепенно вес как-то сам ушел до 70 кг. Так я в этом весе и остановилась. Сейчас он у меня гуляющий. Я могу набрать 3-5 кг, потом они также незаметно уходят. Но, вот ниже отметки в 70 кг не опускается. Я никогда не стремилась специально похудеть. Сначала были советы из серии, вот будешь кормить грудью и похудеешь, потом закончишь ГВ и похудеешь...