Практически каждую родившую маму мучает одна и та же проблема: как похудеть после родов быстро. Многие прибегают к строгим методам похудения, что не дает никаких результатов, более того, они могут вызвать осложнения в организме. Еще во время беременности стоит помнить, что вернуть свой естественный вес достаточно сложно. Почему набирается лишний вес во время беременности: Будущие мамы в большинстве случаев считают, что для рождения здорового малыша они должны есть в 2-3 раза больше чем обычно. Это суждение не совсем правильное...

Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно. Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача. Похудение — равно диета и изнурительные тренировки в спортивном зале...