Сразу после родов женщина теряет 5–8 кг: ребёнок, плацента, околоплодные воды и часть жидкости. В первые 6 недель организм избавляется ещё от нескольких килограммов за счёт сокращения матки, нормализации объёма крови и ухода отёков. К шестой неделе уходит примерно половина веса, набранного за беременность. Оставшиеся килограммы — это жировые запасы, которые тело создавало на протяжении девяти месяцев. Их сброс занимает от 6 до 12 месяцев, и это нормальный срок. Тем не менее, данные исследования 2015 года «Факторы риска сохранения веса после родов и их связь с ожирением через 1 год» Лорейна К...

Практически каждую родившую маму мучает одна и та же проблема: как похудеть после родов быстро. Многие прибегают к строгим методам похудения, что не дает никаких результатов, более того, они могут вызвать осложнения в организме. Еще во время беременности стоит помнить, что вернуть свой естественный вес достаточно сложно. Почему набирается лишний вес во время беременности: Будущие мамы в большинстве случаев считают, что для рождения здорового малыша они должны есть в 2-3 раза больше чем обычно. Это суждение не совсем правильное...