Практически каждую родившую маму мучает одна и та же проблема: как похудеть после родов быстро. Многие прибегают к строгим методам похудения, что не дает никаких результатов, более того, они могут вызвать осложнения в организме. Еще во время беременности стоит помнить, что вернуть свой естественный вес достаточно сложно. Почему набирается лишний вес во время беременности: Будущие мамы в большинстве случаев считают, что для рождения здорового малыша они должны есть в 2-3 раза больше чем обычно. Это суждение не совсем правильное...

Мамочки сразу же хотят похудеть после родов при грудном вскармливании и восстановить прежнюю фигуру. Однако это может быть опасным для грудничка, выработки грудного молока и собственного здоровья. Для восстановления организма и гормонального фона, установления лактации потребуется некоторое время. Но если подойти к процессу грамотно и относиться к нему спокойно, то вы легко сможете сбросить лишний вес после родов к моменту окончания кормления грудью. Выделим три главных правила, которых нужно придерживаться...