Во время третьей беременности я поправилась на 18 килограммов. Уже в первом триместре я выглядела, как аппетитная булочка, ну а к третьему – с трудом узнавала себя в зеркале… Пухленькие беременяшки, переваливающиеся, как гусыни, – это, несомненно, очень мило, но исключительно со стороны. Субъективно же я ощущала себя настоящим бегемотом. Естественно, я понимала, что родив, избавлюсь максимум килограммов от 5-6, учитывая, что малыш во мне крупным не был, о чем гласили все узи. А все остальное, нажитое за 9 месяцев, останется со мной...

Мамочки сразу же хотят похудеть после родов при грудном вскармливании и восстановить прежнюю фигуру. Однако это может быть опасным для грудничка, выработки грудного молока и собственного здоровья. Для восстановления организма и гормонального фона, установления лактации потребуется некоторое время. Но если подойти к процессу грамотно и относиться к нему спокойно, то вы легко сможете сбросить лишний вес после родов к моменту окончания кормления грудью. Выделим три главных правила, которых нужно придерживаться...