Наверное, каждая женщина, испытывающая проблемы лишнего веса при климаксе, думает о том, как быстро и эффективно похудеть. Существуют различные методы решения этого вопроса, но лучше всего подходить к похудению комплексно. Только так можно не просто снизить вес, но и в дальнейшем удерживать его на данном уровне. Особенности питания Чтобы похудеть при климаксе, важно следить за питанием. Процессы метаболизма в этот период ухудшаются, а значит, организму становится все сложнее перерабатывать тяжелую пищу и он все больше откладывает их остатки в жировые прослойки...