Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно. Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача. Похудение — равно диета и изнурительные тренировки в спортивном зале...

За время беременности я набрала 20 кг. До беременности весила примерно 57-58,5 кг, при росте 172 см. После родов сразу ушло 5 кг. Еще 5 кг ушли сами, постепенно, в течении 2-3 месяцев. Остались лишние 10 кг, которые сами уходить совсем не собирались. Ко всему прочему, я кормила грудью и не могла скинуть лишнее с помощью диеты. Во время кормления грудью, экстремальные диеты отразятся на качестве молока. Поэтому мне пришлось смириться с лишними кг на время, пока кормлю грудью регулярно. Но вот, прошло 11 месяцев с рождения малыша...