Тема довольно болезненная и сложная В моей практике были молодые мамы в подопечных, желающие похудеть после родов. И это обычно очень простые подопечные с точки зрения того “что именно делать?” Тут вопрос скорее всего “как сделать?”. Давай начнем с фактов? Много ты знаешь из своих знакомых, кто беременел, рожал и кормил грудью - при этом не набрал лишнего веса?…. Думаю (точнее знаю): таких единицы и это по сути уникумы: - со сверхстабильной психикой: “психовать” это не про них - пониженным аппетитом...

Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно. Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача. Похудение — равно диета и изнурительные тренировки в спортивном зале...