Согласитесь, что сегодня 55-летние женщины не имеют ничего общего с прошлым образом! Женщина в возрасте уже давно не ассоциируется с бабушкой, которая проводит время за вязанием и приготовлением пирогов...

Как похудеть после 55 лет женщине: советы нутрициолога для здоровья и стройности После 55 лет организм женщины претерпевает значительные изменения, связанные с гормональной перестройкой, замедлением метаболизма и снижением активности. Однако это не значит, что достичь стройности и здоровья невозможно. Наоборот, именно в этом возрасте особенно важно подходить к похудению осознанно, учитывая физиологические особенности. Давайте разберем, как это сделать грамотно и безопасно. Прежде всего, стоит понять, что жесткие диеты и голодание после 55 лет могут навредить. Организм нуждается в достаточном...