Я безумно рада, что у старшего поколения все чаще встает вопрос: как сохранить здоровье? Как изменить тело? Какие упражнения делать. Очень вами горжусь и с радостью помогу. В этой статье вы найдете видео тренировку от Сони Солдатовой, с которой будет идеально начать свое преображение без прыжков и интенсива. Что нельзя делать после перерыва и с большим весом? Что нужно делать? Очистить питание и наладить питьевой режим. Питание - это не просто, ведь это наша привычка, а иногда даже радость. Мы не...

Все люди, не зависимо от их возраста, хотят выглядеть не хуже, а многие даже лучше других. Но все мы знаем, что одного желания мало! В этом деле очень поможет жёсткий стимул и постоянная работа над собой, как бы это не звучало! Все люди, которых мы видим на улицах или в спортзалах, в магазинах или по телевизору, на которых мы не произвольно задерживает свой взгляд из-за их красивой, подтянутой фигуры или не обычайно "здорового" цвета кожи, все они много над собой работают! Можете не сомневаться...