С возрастом женщине становится сложнее бороться с лишним весом, тем более после климакса. Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе? К несчастью, даже изящные и ухоженные представительницы прекрасного пола нередко сталкиваются со стремительным набором веса в период климакса. Строгие диеты не всегда помогают добиться отличных результатов. Ведь возрастные изменения дают о себе знать. В первую очередь женщине нужно обратить внимания на те методы похудения, которые позволяют нормализовать нарушенный гормональный баланс в организме...

Я безумно рада, что у старшего поколения все чаще встает вопрос: как сохранить здоровье? Как изменить тело? Какие упражнения делать. Очень вами горжусь и с радостью помогу. В этой статье вы найдете видео тренировку от Сони Солдатовой, с которой будет идеально начать свое преображение без прыжков и интенсива. Что нельзя делать после перерыва и с большим весом? Что нужно делать? Очистить питание и наладить питьевой режим. Питание - это не просто, ведь это наша привычка, а иногда даже радость. Мы не...

Если климакс привел к увеличению цифры на весах, не стоит расстраиваться — все сталкиваются с этой проблемой после 50 лет. К счастью, вернуть стройность вполне возможно, если применять следующие правила. Проблема №1: усиленно откладывается жир Решение: скорректировать пищевое поведение. В период менопаузы метаболизм замедляется – это совершенно естественный процесс. Чтобы сохранить вес, необходимо критически изучить свои пищевые привычки. Медленному обмену веществ легче перерабатывать регулярные, более мелкие приемы пищи...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы с вами поговорим про распространенную женскую проблему - лишний вес в зрелом возрасте, и найдем пути ее решения. Расскажем, как похудеть после 50 лет женщине и дадим реальные советы для этого возраста. Благодаря нашим рекомендациям вы сможете сбросить до двух килограммов в месяц. Мы поделимся с вами правилами составления полезного меню и расскажем, какие упражнения помогут вам держать себя в форме. А также развеем ваши сомнения в результате реальными отзывами похудевших...