После 40 лет похудеть становится сложнее. Это факт, с которым сталкивается большинство людей. То, что работало в 25, перестает работать в 45. Вес стоит на месте, даже если вы едите мало. Жир откладывается там, где раньше его не было. Силы на тренировки уходит больше, а результат приходит медленнее. Многие опускают руки и говорят: «Это возраст, ничего не поделаешь». Но это не так. После 40 можно худеть. Просто нужно понимать, что происходит с организмом, и менять подход. В моем методе «Худеть легко» я уделяю возрастным изменениям особое внимание...