В зрелом возрасте привычные методы похудения перестают работать: метаболизм замедляется, мышцы слабеют, гормоны меняются. Но это не значит, что сбросить вес невозможно. После 40 лет многие женщины замечают: привычные методы похудения перестают работать. За этим стоят объективные физиологические процессы: замедление метаболизма, гормональные изменения и потеря мышечной массы. Похудеть после 40 сложнее, но вполне реально. Главное — понять, как работает организм, и выстроить стратегию с учетом новых реалий...