Вы делаете всё то же самое, что и раньше: меньше едите, стараетесь больше двигаться, отказываетесь от сладкого по вечерам. А вес стоит на месте или медленно ползёт вверх. Знакомая ситуация? Дело не в том, что вы стали слабее или ленивее. После 35 лет тело начинает играть по другим правилам, и привычные методы похудения просто перестают за ними успевать. Похудение после 35 лет — это не та же задача, что в 25. Организм остаётся тем же, но внутренние настройки меняются. Диета, которая раньше давала минус пять килограммов за месяц, теперь еле-еле снимает пятьсот граммов...