27,8 тыс читали · 4 года назад
Как похудеть свои полные «руки колбасы»: рецепт стройных рук для девушек
Проблема больших рук на самом деле не чисто женская. Многие мужчины в погоне за мышечной массой рук, также поглощают тонны еды. При этом они даже не задумываются о необходимости повышать рабочие веса в упражнениях для бицепса и трицепса, в итоге у нас жирные, но увы не рельефные и не мускулистые руки. Такие бесформенные колбасы не красят ни мужчину ни девушку. Еще хуже когда руки большие, но человек и вовсе не тренируется. В этом случае вместо трицепса и вовсе формируется некая отвратительная субстанция, которая трясется при каждом движении, и выглядит совершенно возмутительным образом...