Самоизоляция,как избавиться от жира. Вот шёл какой-то день карантина. Всё мы сидим дома и потихоньку начинаем копить жир как избавиться от жира в домашних условия сегодня расскажу вам я 14-летний подросток😂. 1.Сон Первый аспект жиросжигание это-сон.Спать нужно минимум 8 часов в сутки,потому что во время сна я сжигаем КАЛОРИИ. Не ешьте за 3 часа до сна.За сон 8 часов мы сжигаем 300 калорий,а в прохладном ПОМЕЩЕНИИ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ. 2.Домашние тренеровки. Ещё из один из важнейших аспектов похудения,тренеруйтесь по часу в день, делайте жиросжигающию тренеровки...