Сегодня я 14-летний подросток расскажу какие 4 вещи из своего рациона вы должны убрать,для жиросжигания. Сократите количество сахара которое вы потребляет,потому что сахар является самой главной причиной возникновения жира...

В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 ). Эти факторы увеличивают риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и проблем с суставами ( 2 ). Чаще всего подростковое ожирение влияет и на взрослую жизнь. Следовательно, сбросить несколько килограммов и улучшить общее состояние здоровья очень важно для подростков...