Приветствую мои маленькие друзья, сегодня я подробно расскажу как осуществить вашу мечту - похудеть и начать любить свое тело. Для начала хочу сказать что диета - не выход. И многие из вас этого не понимают. Только правильным питанием и спортом можно добиться желаемого результата. Сейчас объясню. Диета - не ваш метод, потому что: Это были основные причины. А теперь вот почему правильное питание лучший вариант: Питайтесь правильно! И не забывайте включать спорт, это +30% к успеху! Например: И так далее! Всё это очень просто...

В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 ). Эти факторы увеличивают риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и проблем с суставами ( 2 ). Чаще всего подростковое ожирение влияет и на взрослую жизнь. Следовательно, сбросить несколько килограммов и улучшить общее состояние здоровья очень важно для подростков...