Привет, друзья 🌿 Многие переходят на правильное питание для того, чтобы похудеть или поддерживать свой вес. Я расцениваю правильное питание с точки зрения здорового образа жизни . Для меня ПП - не диета, а осознанное питание без жестких запретов. Я не высчитываю КБЖУ - калории, белки , жиры, углеводы. При соблюдении ПП , естественно должны быть ограничения . Я отказалась от следующих продуктов : 🔸На завтрак - геркулесовая каша на воде (в конце варки добавляю немного молока) , и кусочки ананасов ...

Привет, друзья, сегодня хочу раскрыть интересную тему — какие продукты способствуют похудению. Что можно есть и худеть? В конце статьи вас ждет подарок: Меню из простых, натуральных, бюджетных продуктов на 7 дней с рецептами и картинками от меня Анны Савиной бесплатно. Благодаря этому меню вы сможете похудеть до 5 кг (в среднем худеют на 2-3 кг) за первую неделю при этом все очень вкусно и голодать не придется. Это рациональное, сбалансированное меню, которое вы точно оцените по достоинству. Можно...