Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Я много разговаривала с людьми, выбравшими правильное питание для похудения. Одни уже успешно сбросили вес, другие в процессе. Меня заинтересовало вот что: как кто планирует меню? Заранее расписывает меню на следующий день и четко его придерживается? А может, сразу на неделю планирует? Все по-разному. От многих я слышала: готовлю, что хочу. Поделюсь своими соображениями на этот счет. Я готовлю, что хочу. Бывает, запланируешь кальмаров на ужин. А ближе к вечеру понимаешь, что хочется чего-то другого...