Как похудеть? Все достаточно просто, не жрать и тренироваться! Похудение не должно быть мукой, диет не должно существовать - это мой подход.  Девочки любители сесть на диету и за неделю скинуть несколько кг, и быть довольными, но довольными все ту же неделю. А еще через неделю огорчится, что скинуты 4 кг, но почему-то пришло 6 кг. Все достаточно просто, за неделю у вас может уйти просто вода, объем талии даже станет меньше. Это все самообман и не стоит так делать никогда! Если вы действительно хотите похудеть, то наберитесь терпения...

Как похудеть? Да очень просто - жрать надо меньше. Вы когда-нибудь видели толстых бедных людей? Я такого не помню. Если вы увидите на улице какого-нибудь попрошайку и он будет таскать на себе несколько десятков килограммов подкожного жира, скорее всего это будет никакой не нищий, которому нечего есть. Говорят, что депрессия тоже может помочь похудеть, когда лежит человек в кровати и ничего не хочет ни есть, ни думать о еде. Опять же, есть депрессии, когда тот же человек может сидеть за столом и уплетать за обе щеки всё, что лежит на столе и переваривается желудком...