Каждая женщина мечтает о идеальной фигуре, но на занятия спортом не всегда хватает времени или мотивации. Для того, чтобы похудеть, не занимаясь при этом спортом, необходимо ускорить метаболизм организма, т.е. ускорить процесс сжигания жира. 1. Откажитесь от вредной пищи. Выпечка, сладости, жареные и жирные блюда, различные копчёности плохо скажутся не только на вашей фигуре, но на здоровье. 2.Скажите "Да!" "правильной" еде. Овощи, фрукты, различные каши, нежирное мясо, молочные продукты. Некоторые...