Тема похудения актуальна сейчас, как никогда. Хотелось бы разогнать набранные килограммы на карантине, но заниматься спортом дома или потеть в зале не совсем хочется. Поэтому у меня для вас есть пара лайфхаков, как похудеть не вставая с кровати...

Юлия Евграфова В регионах Северного Кавказа и юга России больше всего приверженцев ЗОЖ, свидетельствуют результаты недавнего опроса. Однако не все россияне готовы ходить в спортзал, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Как похудеть лёжа и найти мотивацию – в материале «Абзаца». Кроватное включение Говорят, что осознать свою проблему – первый шаг к изменениям. Второй – это, собственно, действия. Бывает, человек так и не доходит до занятий спортом и похудения просто потому, что у него мало времени или ему очень лень...