Первое. И самое важное. Если у тебя есть лишний вес, и ты сейчас читаешь эту статью, то эта Методика как раз для тебя. Ее выбрал для тебя всемирный разум) А проще говоря, интеллектуальный анализатор Яндекса, на основе истории твоих информационных запросов, ведь в них вся наша жизнь. Я могу с уверенностью сказать, что причина твоего лишнего веса не в переедании, и ограничение калорий тебе не поможет. А что поможет и как это сделать, я сейчас расскажу. В норме наш организм сам поддерживает стабильный вес...

Оказалось, что самая вкусная пища насыщает хуже всего. А вот, что утоляет голод эффективнее Есть очень забавное слово – «нажористость». Все продукты насыщают по-разному. Исследователи из Сиднейского университета провели исследование 38 продуктов питания, чтобы определить, как они насыщают. Они представляли 6 пищевых категорий: - Фрукты - Хлебобулочные изделия - Закуски - Углеводистая пища - Белковая пища - Сухие завтраки. Как считали Каждый продукт представлял собой порцию в 1000 кДж (240 ккал)...