Толстяки покупают велосипед, чтобы похудеть. Как следствие, «железный конь» оказывается на балконе или в сарае. «Не похуделось» - сетует владелец, сожалея о зря потраченных деньгах. Таких примеров тысячи. В статье поговорим о том, как быстро похудеть, катаясь на велосипеде. Реально ли в короткие сроки сбросить существенный вес, используя велик как спортивный снаряд? Не забегая далеко вперёд скажем, ДА – возможно. Но снижение веса зависит не напрямую от велосипеда. Здесь работает другая схема. Расскажем...

Лето — идеальное время для того, чтобы прокатиться на велосипеде и сбросить лишние килограммы. Велоспорт — это отличный способ сжечь калории, улучшить здоровье сердца и насладиться свежим воздухом. Вот как похудеть на велосипеде летом: 1. Поставьте реалистичные цели 🎯 Хотя похудеть на велосипеде летом возможно, важно установить реалистичные цели. Здоровый темп потери веса составляет от 1 до 2,5 кг в неделю. Установив более амбициозные цели, вы рискуете нанести вред своему здоровью и вызвать эффект плато...