Мы часто ищем альтернативу калорийным и вредным продуктам. Стараемся создать фигуру своей мечты и довольствоваться этим. Но часто нас подводит наша сила воли. Ведь иногда так хочется привычных нам продуктов по типу: колбасы, бургеров, тортиков. Заменить их всех будет весьма не простой задачей. Но есть такой продукт, как творог, который можно есть практически в неограниченных количествах. Тем самым худеть не голодая. Важные факты Начнём с того, что творог - низкокалорийный продукт, с высоким содержанием белка...

Творог считается полезным продуктом, в котором содержится много белка и кальция. К тому же, творог считается диетическим продуктом, благодаря своей способности расщеплять жиры. Диетологами разработаны многие системы похудения, в основе которых лежит творог. Так чем же он так полезен? Польза творожной диеты. творог ускоряет обмен веществ; укрепляет ногти, зубы, волосы; полезен при диабете. Правила творожной диеты. Вне зависимости от разновидности диеты, стоит придерживаться следующих правил: 1. Нужно употреблять исключительно свежий нежирный творог (не больше пяти процентов жирности); 2...