Добрый день! Хочу поделиться опытом. У меня получалось худеть на 2-3 килограмма за неделю, и если получилось у меня, то получиться и у вас. Но для этого нужно что-то делать. Нельзя так просто взять и похудеть. Я расскажу про правило, которое позволяет человеку худеть; приведу три продукта, которые насыщают надолго и не содержат и 300 ккал на 100 грамм. Самое важное правило в похудении Без него никак не похудеть. На нём строится всё. Если питаться правильно и двигаться, но не соблюдать его, то похудеть не получиться...