Мы все понимаем, что физическая активность очень нужна. Но порой на спортзал просто не хватает времени (да и желания, если честно), а влезть в любимое платье очень хочется. Реально ли похудеть быстро в домашних условиях без спорта? Да. Рассказываем, как это сделать. Общие правила Как похудеть: - на 3 кг - на 5 кг - на 10 кг Как бы физические упражнения ни были полезны для нашего физического и психического здоровья, порой заняться ими нет ну никакого желания. А держать себя в форме хочется и без них...

Для достижения здорового веса и поддержания хорошей физической формы совсем не обязательно посещать спортивные залы или прибегать к дорогостоящим методам. Часто достаточно предпринять несколько простых шагов, которые можно осуществить даже не выходя из дома. С этой целью предлагаем вашему вниманию подробный план по снижению веса в домашних условиях, который позволяет достичь устойчивых результатов и улучшить качество жизни. Начать следует с установки конкретной цели. Она должна быть достижимой и измеримой...