Приветствую вас, мои читатели. Этот канал будет о похудении, мягком и безопасном. Не секрет, что многие женщины (да и мужчины!) хотят похудеть к пляжному сезону, к определенной дате, например, к свадьбе, к дню рождения или Новому году. Что делать, если времени мало, но требуется выглядеть как с обложки) Об этом я расскажу подробно, следите также за моими новыми постами. Все способы и методики были опробованы на мне, многие средства можно приобрести в аптеке за сущие копейки. Я не...

Друзья, всем привет! Часто в комментариях мне пишут: "Яна! Уже месяц, как я перешла на правильное питание (ПП), но почему-то никак не худею. Что со мной не так???" К сожалению, сейчас модно стало «переходить на ПП», и многие действительно уверены, что они придерживаются того самого пресловутого правильного питания, но по сути это не так. А что не так? Давайте разберёмся. Границы правильного питания сильно размыты, и иногда люди просто не понимают, что же это за зверь-то такой - ПП? И за правильное питание принимают нечто совершенно иное...