Всем привет! Похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов? Возможно! Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Дефицит калорий, именно он запускает процесс похудения. Это основа. Хотите похудеть - снижайте калорийность своего рациона. За калорийностью рациона легко следить с помощью подсчета калорий. Не хочется в сотый раз, наверное, повторятся, но приходится, когда комментарий за комментарием всплывают ошибки, которые допускают читатели...

Доброго дня! Стройнеть и при этом есть вкусно и сытно - мечта многих людей, имеющих лишний вес. Хотите стройнеть вкусно, с комфортом и готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Тогда добро пожаловать! Как вы поняли из коллажа выше, я смогла похудеть на подсчете калорий и их дефиците, после долги лет безуспешной борьбы с лишним весом. Также и множество моих читателей уже добились успеха или близки к своей цели благодаря дефициту калорий. Как похудеть...