Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения! На своем канале я собрала весь свой опыт похудения, все свои ошибки и делюсь с читателями, рассказывая о том, как работает подсчет калорий, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть. Основное, что необходимо вкратце знать о похудении на подсчете калорий: Кроме того, для тех, кто только начинает свой путь у меня есть статьи пошаговые инструкции (ссылки на них в конце каждой статьи). В них можно найти ответы на основные вопросы, возникающие в начале пути: Ежедневно, данные ссылки присутствуют в моих статьях...

Всем привет! Похудеть вкусно питаясь, не голодая и не отказываясь от любимых продуктов? Возможно! Научитесь управлять калориями в своем рационе - будете контролировать и свой вес. Дефицит калорий, именно он запускает процесс похудения. Это основа. Хотите похудеть - снижайте калорийность своего рациона. За калорийностью рациона легко следить с помощью подсчета калорий. Не хочется в сотый раз, наверное, повторятся, но приходится, когда комментарий за комментарием всплывают ошибки, которые допускают читатели...