Чем полезны овсяные хлопья. Можно ли похудеть питаясь ими? Овсяные хлопья: польза и вред для здоровья Овес считается уникальнейшим злаком. И его оболочка, и внутренняя часть содержат в себе большой набор питательных компонентов, которые оказывают положительное влияние на организм человека. Поэтому и овсяные хлопья пользуются такой популярностью. Овсяная каша, приготовленная на основе этого продукта, очищает пищеварительный тракт и обладает еще массой других положительных качеств. Рассмотрим подробно, в чем заключается уникальность овсяных хлопьев...

Овсянка – просто супер-отличный продукт для похудения. Она питательна, прекрасно утоляет даже слишком большой голод и нормализует вес. В комбинации с овсяными хлопьями можно использовать самые разнообразные продукты: Для желающих похудеть такой коктейль — просто находка! И сытно, и вкусно, и полезно и стройнит. Принцип приготовления прост: вы берёте свои любимые фрукты и ягоды, добавляете несколько ложек овсяных хлопьев, немного воды или любого свежевыжатого фруктового сока (так намного вкуснее!) и измельчаете в блендере до однородной массы...