Рассказываю на своём опыте. Почему не стоит использовать овсянку в качестве основного средства для похудения. Речь пойдёт именно о методе похудения, когда в рационе присутствует только одна овсянка. И сразу скажу, что меня поражает наличие в Интернете количества статей на тему того, как можно легко и быстро похудеть при помощи овсянки. Однако при этом там указываются исключительно полезные свойства этой крупы. И да, овсянка полезна, и даже очень. Но при не постоянном её использовании, а периодическом...

Овсянка — настоящая кладезь витаминов, которая не только насытит организм микроэлементами, но и поможет эффективно бороться с лишним весом. Кстати, овсяная крупа очень полезна для желудочно-кишечного тракта и не способна навредить ему, поэтому такую диету по праву можно отнести к числу самых безопасных. Как похудеть на овсянке Овсянку рекомендуют тем, у кого имеются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Геркулес полезен всем, и детям, и взрослым. Его состав богат витаминами группы...