Я уверен, что многим хочется похудеть как можно быстрее, сбросить от 2 до 5 кг за неделю, например к следующим выходным, свадьбе или отпуску на пляже. Я вас обрадую и скажу, что это можно сделать, используя определенные разгрузочные дни. Но это ещё не все. Такие дни не только позволят быстро избавиться от нескольких килограмм лишнего веса, но и помогут плавно подвести организм к дальнейшему серьезному похудению на 10, 15, 20 кг. Многие считают, что разгрузочные дни - это страдания, боль, наказание за короткие секунды праздника, которые может быть были у человека, в пищевом смысле этого слова...

Давайте сразу оговоримся: за две с небольшим недели сильно похудеть без вреда здоровью не получится, поэтому сначала стоит все-таки задуматься, что важнее — любимое когда-то платье или длительная и дорогостоящая реабилитация прямо после новогоднего стола. Но кое-что сделать все-таки можно. Первое правило похудения — поставить реальные и очень четкие цели. С поэтапной реализацией неплохо, согласно отзывам, справляются специальные приложения — сейчас есть возможность скачать десятки подобных на любой смартфон...