Красотки, как вы думаете, реально ли похудеть на килограмм за месяц без сверхъестественных усилий? Когда я только начинал свой путь к здоровому образу жизни, этот вопрос терзал меня не меньше, чем вас сейчас. Я был тем самым «хомяком», который за пару лет наел 25 лишних килограммов, а потом вдруг осознал, что пришло время перемен. И знаете, что самое интересное? Похудеть на килограмм за месяц — это не только реально, но и вполне комфортно, если подойти к делу с умом и без фанатизма. Скажу сразу: никаких жестких диет, изнурительных тренировок или магических таблеток. Все, что вам нужно, — это немного осознанности и простые, но эффективные методы, которые я опробовал на себе...