Кефир-низкокалорийный молочный продукт, который пьют повседневно люди по всему миру. Для кого-то кефир- это способ утолить жажду, для кого-то приготовить окрошку, а кто-то даже с помощью кефира может неплохо похудеть. Важно соблюдать определенные правила и дисциплину диеты и тогда положительный результат не за горами. Прочитав информацию в интернете и мнение диетологов, кефирная диета пользуется популярностью у многих, кто желает сбросить вес побыстрее. Кстати диета на кефире занимает одно из первых мест по эффективности...

Хочу поделиться рецептом моего любимого, очень вкусного напитка для похудения.                                             Долго искала вкусную и ленивую диету подходящую для кормящих мам. Нашла. Теперь могу заменить этим коктейлем или завтрак, или же ужин. Бороться с лишним весом тяжело конечно но все возможно лишь бы взять себя в руки во время. В первую неделю было тяжело но когда начали уходить кг появился стимул. Ещё плюс начала делать лёгкие упражнения. Итак, в похудении мне очень помог кефирный коктейль, была 73...