Кефир-низкокалорийный молочный продукт, который пьют повседневно люди по всему миру. Для кого-то кефир- это способ утолить жажду, для кого-то приготовить окрошку, а кто-то даже с помощью кефира может неплохо похудеть. Важно соблюдать определенные правила и дисциплину диеты и тогда положительный результат не за горами. Прочитав информацию в интернете и мнение диетологов, кефирная диета пользуется популярностью у многих, кто желает сбросить вес побыстрее. Кстати диета на кефире занимает одно из первых мест по эффективности...

Кефирная диета — быстрый способ похудеть. Разбираемся, как её правильно держать, кому можно и как не набрать вес обратно. Сбросить 3–5 кг за несколько дней без сложных расчётов и изнурительных тренировок? Именно это обещает кефирная диета. Она остаётся популярной , особенно перед праздниками, летом или после затяжных застолий. Но насколько она безопасна? И как правильно её провести? Кефирная диета — это монодиета, в которой основным продуктом становится кефир. Существуют разные варианты: Рекомендуемая длительность — не более 3–5 дней...