Карантин - время сидеть дома и съесть добрую половину годовых запасов еды, в панике купленных в ближайшем "Ашане". И привет новые 5 кг, а то и больше. Итак, мы разберем 5 методов как похудеть дома за пять минут. Без фотошопа Метод 1. Втянуть живот Да, можно просто втянуть живот и минус 5 см в объеме талии гарантированны. Но речь не об этом. Лучше весь день ходить со втянутым животом, чем изредка делать тренировки. Так мышцы будут в тонусе. Либо - вакуум. Популярное упражнение, стимулирующее мышцы живота...

Самоизоляция стала самым эффективным методом борьбы с атаковавшим планету вирусом. На карантин ушли школы, сады и многие другие организации. Тысячи россиян перешли на удаленную работу из дома, а всем остальным, скорее всего, придётся уйти на вынужденные каникулы в ближайшее время. Нас ждут новые условия существования «в четырех стенах», как минимум на 2 недели, а может быть и более. Как приспособится к новому ритму жизни, не пуститься во все тяжкие и не навредить своему организму больше, чем...