Принцип работы интервального голодания или как похудеть при помощи интервального голодания. Что такое интервальная голодание? Интервальное голодание - это когда мы не едим шестнадцать часов (или больше) и едим восемь часов в течение суток (или меньше). Т.е. мы сокращаем время приёма пищи за сутки. Это называется интервальное голодание. По сути за день, человек съедает меньшее количество калорий. Рассказывает Шерагулова Валентина Сергеевна, врач диетолог, специалист по работе с весом, специалист по биоимпедансометрии...

Похудение на интервальном голодании очень эффективно, если делать все правильно. Как похудеть на интервальном голодании? Есть несколько советов, но главный – перейти на интервальное голодание 23/1 (OMAD). Доброго времени суток! Сегодня, я дам вам действенный совет для улучшения результатов похудения на интервальном голодании. На самом деле будет несколько советов, но среди них один – самый важный. Начнем с менее важных советов! Многие практикуют интервальное голодание с минимальными, либо средними успехами...