Читай ниже обязательно! Начну с отчёта, сегодня всего ровно два месяца моего второго похудения на интервальном голодании, и скажу что достаточно успешно второй раз, как и в первый раз. На сегодняшний день у меня - 8 кг за два месяца, без диет жёстких ограничений и физических нагрузок. В первый раз у меня ушло тоже за два месяца, а если быть точнее за один 7 кг, как и в этот раз! Что я имею в виду расскажу сейчас... Читай и подписывайся, на моём канале каждый день выходят интересные статьи про...

На самом деле, это все достаточно просто. Выбрать свой тип ИГ и сбрасывать лишние килограммы не смотря на возраст. Похудеть на 3,5 кг Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание - это режим питания. То есть, есть в определенное время. Например, 4 часа в день или 8 часов в день. Или 5 дней в неделю. А в остальное время есть нельзя, кроме воды и зеленого чая без сахара. На самом деле, это все достаточно просто. И дело не в том, что нужно морить себя голодом, а в том, что бы не так часто есть...